Atın günlük antrenmanında çalışmanın sonlandırılması için uygun şekilde soğutularak at üzerinden inilmesi gerekmektedir.
Atın günlük antrenmanı, belirli bir eğitim programı çerçevesinde organize edilen çalışmalardır. Her at için özel olarak hazırlanan günlük antrenmanlar olarak kabul edilir. Bu antrenmanlar genellikle ısıtma, eğitim ve soğutma olmak üzere üç ana bölümden oluşur. Antrenörler ve biniciler, bu üç bölümü atlarına uygun ve doğru bir şekilde uygularlarsa çalışma hedeflerine ulaşabilirler.
Atın günlük antrenmanında çalışmanın sonlandırılması için uygun şekilde soğutularak at üzerinden inilmesi gerekmektedir. Bu süreçte, yüklenen kasların tekrar rahatlatılması, çalışma sonrası oluşabilecek laktik asit birikiminin önlenmesi, atın nabzının ve solunumunun normale döndürülmesi, atın terinin kurutulması ve zihinsel olarak dinlenmesi ve ödüllendirilmesi gerekmektedir.
Bu amaçları gerçekleştirmek için şu hususlar önerilir:
Yumuşatma: Çalışmayı tamamlayan atın kas grupları, hangi türde bir çalışma yapmış olursa olsun, genellikle toplanıp kısalır. Kasların tekrar uzatılması için, uzun dizginle atın ileri ve aşağı uzanmasını sağlamak ve bu harekete devam etmek gerekir. Bu şekilde yapılacak 5-10 dakikalık bir çalışma ile kaslar tekrar çalışma öncesindeki durumlarına gelecektir.
Vücut fonksiyonlarını normale döndürme: Çalışma sonrası atın nabzı ve solunumu doğal olarak artar. Hemen atadan inilip boksa gönderilirse, kaslarda laktik asit birikimi ve kas spazmları meydana gelebilir. Bunun önüne geçmek için, yumuşatma aşamasından sonra uzun dizginle veya arazi gezintileriyle atın nabzı ve solunumunun yavaşça normale dönmesi sağlanır. Bu aynı zamanda atın terinin kurumasını da sağlar. Yapılacak arazi gezintisi aynı zamanda atın zihinsel olarak dinlenmesini ve moral kazanmasını da sağlar.
Çalışma sonrası yapılacak bakım da önemlidir. Tımar, duş ve masajlar ile bandajlar atın dinlenmesini ve rahatlamasını sağlar, kas gruplarının korunmasına yardımcı olur.
At Bilimleri Dergisi İmtiyaz Sahibi.
YORUMLAR